Lições de surf e viagens de surf em Lima, no Peru

Vamos encontrarmo-nos na praia e forneceremos todo o equipamento necessário (roupa de neopreno, pranchas, protetor solar, correia, etc.). Aquecimento e teoria do surf. Começaremos por aquecer o seu corpo com exercícios de flexibilidade e ioga. Depois ensiná-lo-emos a levantar-se na prancha e todos os conceitos básicos do surf. Iniciar o surf. Entraremos na água seguindo as instruções do instrutor, posicionando-nos no ponto onde as ondas quebram, e os instrutores ajudarão-nos a apanhá-las. Revisão dos vídeos da sessão. Analisaremos os vídeos das sessões para dar feedback e apontar áreas de melhoria.