O tratamento beneficia problemas psicossomáticos (depressão, hipertensão, ansiedade, insónia e ataques de pânico) bem como a atividade mental e emocional. Desviar a atenção da mente para o corpo relaxa os pensamentos, melhorando a consciência psicofísica, autoestima e confiança nas relações interpessoais.
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