Beijing Private Tai Chi Class

A aula de Tai Chi é especificamente feita para iniciantes. Com instrução dos nossos renomados mestres que falam inglês, você não só aprenderá o autêntico Tai Chi através de um método comprovado e simples passo a passo, mas também irá muito além do aprendizado das formas. Nós ajudaremos você a entender a rica cultura chinesa Yin Yang e taoista por trás desta arte marcial interna única e a obter o "Qi" (energia) através do exercício natural, porém misterioso. Na aula, você aprenderá: > O Tai Chi e sua cultura > Estudo da forma do Tai Chi em 9 passos > Meditação em pé e experiência com empurrar as mãos > Métodos de auto-massagem para aliviar dores e estresse no nosso dia a dia

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Aula Privada de Tai Chi em Pequim

Esta é uma aula de experiência baseada na cultura. Sob a orientação dos nossos grandes mestres, não só aprenderá os movimentos fundamentais das formas do Tai Chi, mas também compreenderá melhor os seus componentes essenciais — o Taoísmo, o Yin e o Yang, o Qi (energia interna) e a essência das artes marciais. Na nossa aula de Tai Chi, irá aprender como cultivar o “Qi” através dos movimentos do Tai Chi; técnicas simples, porém eficazes que ajudam a aliviar a tensão tanto no corpo quanto na mente. Também incorporaremos meditação em pé e exercícios com um parceiro, como “empurrar mãos”, para aprofundar sua compreensão geral desta prática.

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